Naturopathe


spécialisée en gestion des émotions par le massage

LYON - 69001 69002 69003 69004 69005 69006 69007 69008 69009 - VILLEURBANNE

MON MOMENT DE LIBERATION

LA VOIE DU CORPS ET DE L'ESPRIT

Qu'est ce que c'est ?
Pour qui ?
Pour quoi ?


Chaque émotion s'ancre dans nos cellules

J'ai conçu cet accompagnement comme j'aurai aimé le recevoir...

L’OMS définie la santé comme :  » un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité « .

Pour optimiser sa santé physique et mentale et son bien être il est donc INDISPENSABLE de prendre SOIN DE SOI dans NOTRE GLOBALITE.

J’accorde une grande importance à l’aspect émotionnel et à la relation que l’on a avec son corps.

 

Travailler sur le corps pour apaiser les maux de l'esprit et libérer les émotions les plus enfouies

Le but est de se reconnecter à son corps, à ses ressentis, de s'approprier des outils pour apaiser les émotions difficiles et relancer son énergie vitale.

Le stress, les évènements de vie, la fatigue, les traumatismes, les peurs, les émotions... peuvent s'ancrer dans notre corps. Et il est parfois difficile d'y faire face.

J'ai conçu cet accompagnement psycho-corporel pour pouvoir aborder l’être dans sa globalité, en considérant l'interaction entre le corps et l'esprit. : à la fois dans sa dimension émotionnelle, mentale, corporelle.

Il combine différentes techniques telles que la respiration, la méditation, la relaxation, la visualisation, le mouvement et le toucher thérapeutique pour aider à libérer les émotions bloquées et à rétablir l'équilibre émotionnel et physique.
Il repose sur le principe fondateur du « corps en conscience » : la synergie entre le corps et psychisme.

Cette approche vise à libérer les tensions émotionnelles et psychologiques qui peuvent se manifester dans le corps sous forme de douleurs, de "blocages", de tensions, de fatigue...

UN VERITABLE TEMPS POUR SOI A TRAVERS UN ACCOMPAGNEMENT GLOBAL ET PERSONNALISE
UNE RECONNEXION AU CORPS AVEC UN MASSAGE COMPLET D'1h30 A 2h00
DECOUVERTE D' OUTILS QUE VOUS POURREZ VOUS APPROPRIER DANS VOTRE QUOTIDIEN

Pourquoi cet accompagnement ?

Que se soit lors des consultations de naturopathie ou des séances de massages, j'ai parfois été frustrée de ne pouvoir vous accompagner plus en "profondeur," de ne pas avoir assez de temps pour vous proposer différents outils ...

J'ai donc pris la décision de proposer un accompagnement HOLISTIQUE sur une séance plus longue (entre 3h30 et 4h00).

C'est une approche douce et respectueuse qui permet de travailler sur les causes profondes de difficultés émotionnelles et physiques dans le but de vous aider à retrouver, améliorer votre bien-être.

Alternant verbalisation du ressenti et travail corporel (relaxation, respiration, EFT, massages...) il vous permet de renouer avec l'importance du contact physique et de décrypter les messages de votre corps, souvent profondément enfouis.

Cette méthode peut être particulièrement utile pour traiter les troubles liés à l'anxiété, la dépression, le stress, les traumatismes, les troubles alimentaires, les troubles du sommeil et bien d'autres encore. Elle peut également être bénéfique pour améliorer la confiance en soi, la créativité et la prise de décision.

Je propose avant tout une rencontre dans la présence, dans l’authenticité de ce qui se passe au coeur de la relation à Soi

Et plus en détails ?

C'est un moment pour vous, de déconnexion, de libération, de soin. Un accompagnement qui agit à la fois sur le corps et l’esprit.

Nous utiliserons différents outils pour travailler sur une problématique, sur d’éventuels « blocages », sur un stress ou sur un sujet particulier selon votre choix.

Vous pourrez utiliser ensuite ces outils dans votre quotidien afin d’améliorer votre bien être.

Cet accompagnement se déroulera sur une demi journée (entre 3h30 et 4h00).

Ce temps nous permettra d’aborder : 

  • l’écoute de votre histoire
  • le langage du corps
  • les émotions,
  • le ressenti
  • l’alternance verbalisation du ressenti et travail corporel
  • la mise en avant de l’importance de la connexion à son corps grâce au massage
 

HOLISTIQUE
Un accompagnement sur mesure

Le terme "holistique" est dérivée du grec "holos" qui signifie "tout" et "entier". De par son étymologie, l'accompagnement holistique est donc une pratique visant à prendre soin d’un individu dans son entièreté, dans son ensemble.

les principaux outils utilisés

La Respiration

Le souffle peut nous permettre de contrôler notre système nerveux, notre physiologie, et nos états d’être. En utilisant des techniques simples de respiration, nous agissons sur la physiologie de notre corps et sur notre état mental, sur notre moral.

RESPIRER EST UN ACTE VITAL

Nous utiliserons le souffle comme un lien, un pont entre l’esprit et le corps.

La respiration est le seul moyen d’oxygéner nos muscles, nos organes, nos cellules, notre cerveau : l’oxygène est indispensable au bon fonctionnement des cellules et donc de tout notre organisme. De plus, par la respiration, nous expirons certains déchets de notre corps ( sous forme d’acide carbonique).

Possédant près de 40 000 neurones ainsi qu’un réseau complexe et dense de neurotransmetteurs, le cœur communique directement avec le cerveau. En agissant sur notre rythme cardiaque via des exercices de respiration, nous avons la possibilité d’envoyer des messages positifs au cerveau.

EFT (Emotionnal Freedom Technique)

L’EFT vient de l’acronyme anglais Emotional Freedom Techniques qui signifie Techniques de Libération Emotionnelle en français. Son surnom est le “tapping”.

 L’EFT est considérée comme de l’acupuncture émotionnelleElle fait partie des thérapies méridiennes. C’est une technique d’harmonisation et de guérison émotionnelle qui peut aussi soulager un grand nombre de symptômes physiques. 

Elle permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou actuels.

Elle est très simple, rapide et efficace pour réduire l’intensité d’émotions « négatives » telles que la peur, l’angoisse, la colère et la honte ainsi que pour se libérer de souvenirs traumatiques.

On dit de cette pratique qu’elle est psychocorporelle. En effet, elle se base sur une identification du problème et une stimulation du corps.

Ce rééquilibrage se fait en tapotant du bout de doigts les extrémités de certains méridiens énergétiques issus de l’acupuncture, ce qui va permettre de refaire circuler l’énergie normalement.

Cela contribuerait à réduire la charge émotionnelle associée à un souvenir traumatique, et à changer l’attitude de la personne face à son problème.

Les points d’acupuncture sont les mêmes que ceux décrits en Médecine Traditionnelle Chinoise. (sommet de la tête, début du sourcil, sous le nez, la clavicule…).

Cette technique permet de travailler : 

  • sur des déclencheurs du présent (ex: je suis triste car je viens de perdre un être cher),
  • des souvenirs du passé (ex: souvenir traumatique d’un accident)
  • et des représentations du futur (ex: j’ai peur de parler en public lors du prochain séminaire)..

Travail d'écriture

Excercice de visualisation

Méditation guidée

Massage conscient d'1h30 à 2h00 (corps et visage)

Le temps du massage conscient est LE moment phare de cet accompagnement.

La reconnexion à son corps, à ses ressentis est très riche. 

Et d'autres outils...

Possibilité de payer en 2 fois 

(L’aspect financier ne doit pas être déterminant à votre bien être. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez régler en plusieurs fois)


CE QUE LE PRIX COMPREND :

- Séance de 3h30 à 4h00
- Accompagnement complet avec plus de 6 outils différents
- Massage complet d'1h30 à 2h00 (corps et visage)
- Suivi via Telegram pendant 10 jours post séance
- Envoi d'un "protocole personnalisé" post séance

ATTENTION aucun accompagnement "thérapeutique" ne peut se substituer à un traitement médical ou à une consultation avec un psychologue


Cabinet para-médical pluridisciplinaire
54 rue de Margnolles
69300 Caluire et cuire
Possibilité sur TOURNUS 71700 (me contacter par téléphone ou mail pour prise de rendez vous sur TOURNUS)

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