Le bien-être en entreprise
Les prestations proposées?
Pour qui ?
Pour quoi ?
Et si l’atteinte de vos objectifs passait par le bien-être de vos employés
A l’heure où les Français se disent de plus en plus concernés par le stress au travail, miser sur le bien-être de vos salariés s’avère être une option de choix pour améliorer leur qualité de vie professionnelle.
Ces dernières années, de nombreuses entreprises ont réalisé l'importance de bien-être au travail.
Risques psychosociaux, stress, santé au travail, qualité de vie au travail, burn out... sont devenues la priorité de tous. L'enjeu est prioritaire . Le bien-être s'impose comme l'un des meilleurs leviers de compétitivité et d' efficacité.
La qualité de vie au travail (QVT) apparaît de plus en plus comme le déploiement au sein de la relation de travail des principes de la RSE (Responsabilité sociétale des entreprises), soucieuse de l’impact des activités sur le collaborateur et son écosystème, c’est-à-dire de la soutenabilité du travail.
La notion de QVT rappelle en effet la nécessité de préserver la santé du collaborateur, partie prenante essentielle de l’entreprise.
Chacun des accompagnements que je propose s'inscrivent dans une démarche RSE/QVT.
1 salarié sur 2 a été exposé au burn-out en 2022.
Le nombre d’arrêts maladie liés au stress professionnel ne cesse d’augmenter, et les salariés se disent de plus en plus “sous pression” dans leur environnement de travail.
Le massage assis
en entreprise
Découvrez la pratique du massage en entreprise qui comporte de multiples bienfaits, autant pour les employeurs que pour les salariés.
Créé dans les années 1980 par le massothérapeute David Palmer et expérimenté avec succès dans de grandes entreprises américaines comme Apple, le massage en entreprise se doit d’être court, accessible à tous et relaxant.
Le massage amma assis – pratiqué traditionnellement au Japon depuis des centaines d’années – apparaît donc comme le type de massage le plus adapté à réaliser dans un cadre professionnel.
Court et sans contrainte, il se pratique :
- assis sur une chaise spécifique,
- tout habillé,
- pendant une durée d’environ 15 à 20 minutes.
Basé sur les principes d’acupuncture, il consiste à effectuer des mouvements légers et de légères pressions sur les endroits où se concentrent les tensions musculaires : épaules, dos, et cou, afin de dénouer les articulations.
Le massage amma assis permet ainsi de dénouer les tensions musculaires, de se relaxer, de réduire la fatigue et d’augmenter l’énergie, tout en se libérant du stress accumulé. *
Il offre au salarié un moment rapide de reconnexion à soi, qui se prolonge pour le reste de la journée.
Il s’adapte à tous et ne nécessite pas d’intimité, car il se pratique tout habillé.
Quels sont les bienfaits du massage en entreprise ?
Collaborateurs
- Réduction du stress
- Soulagement des tensions musculaires, dues au stress et à une mauvaise position de travail
- Hausse de la motivation et de la productivité
- Amélioration de la concentration
- Développement d’une meilleure ambiance de travail, basée sur des valeurs d’échange et d’entraide
Employeurs :
- Amélioration de l’image et de la considération des employés vis-à-vis de l’entreprise
- Hausse de la motivation et de la productivité
- Réduction de l’absentéisme et des arrêts-maladie
- Meilleure ambiance de travail
- Communication de meilleure qualité entre manager et salarié.
Relaxés et détendus, vos salariés sont prêts à affronter le reste de la journée sans stress
La Reflexologie plantaire
en entreprise
La réflexologie s’intègre en entreprise dans le cadre d’un programme de Qualité de Vie au Travail (QVT) en rapport avec les lignes directrices relatives à la Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE), présentées dans la norme ISO 26000.
Cette QVT est bien un des facteurs de performance et d’innovation dans l’entreprise.
La Réflexologie est une réponse aux risques psychosociaux et au développement du bien-être au travail.
C’est un massage des pieds d’origine chinoise. Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie du corps qui se projette sur la plante des pieds.
Un toucher spécifique localise les tensions et les débloque. Incroyablement détendant, cette technique active la circulation sanguine au niveau des pieds, effaçant les contraintes de la journée. Idéal pour une pause revitalisante en entreprise.
Ce massage est très facile à mettre en place en terme d’organisation :
– il demande peu de temps, peu de matériel et peu d’espace
– lutte efficacement contre le stress
Le collaborateur ressentira immédiatement une sensation de détente. Il est conseillé de renouveler régulièrement ce type de massages afin d’en prolonger les effets.
Quels sont les bienfaits de la reflexologie plantaire en entreprise ?
Collaborateurs :
- Lutte efficacement contre le stress
- Détends et apaise les douleurs
- Facilite la concentration et calmer l’esprit
- Réduits le stress
- Soulagement des tensions musculaires, dues au stress et à une mauvaise position de travail
- Amélioration de la concentration
Employeurs :
- Les séances de Réflexologie en entreprise durent entre 20 et 30 minutes chrono !!
- Les soins de réflexologie apportés aux salariés s’intègrent dans une démarche de Qualité de Vie au Travail
- Renforcement de l’image d’une entreprise prenant soin de ses salariés
- Le bien-être physique, mental et social au travail est un vrai levier de performance dans l’entreprise et une réponse aux risques psychosociaux
Un salarié non stressé est forcément plus à l’écoute de son environnement, plus performant, plus productif
Les ateliers
gestion du stress
S’il est difficile d’éliminer le stress, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous.
Quels que soit la cause et le contexte du stress chacun peut apprendre à y remédier.
Le stress provoqué par le travail est la première cause d’arrêt de maladie. On parle alors de surmenage ou de « burn out ».
J’ accompagne les entreprises en proposant des ateliers qui permettent de faire découvrir aux collaborateurs différents outils et techniques de gestion du stress. Offrez des moments de détente et relaxation à vos salariés et vous verrez des résultats à long terme sur la performance. Investissez dans leur bien-être, protégez votre capital humain !
Le stress impacte les équipes
Au sein de l’entreprise, un stress quotidien va épuiser les équipes et créer une ambiance délétère.
Bien géré, il peut devenir un allié.
Apprendre à gérer le stress permet d’améliorer la qualité de vie au travail.
Cela permettra d’améliorer le bien-être des équipes, d’éviter l’épuisement et d’améliorer la productivité.
Durant les ateliers, j’aborde plusieurs thématiques :
- De comprendre le stress et d’où il vient
- D’apprendre à identifier rapidement les situations de stress
- Découvrir comment le corps réagit au stress
Je propose différents outils à travers des ateliers individuels ou collectifs :
- Exercice de visualisation
- Méditation
- Différentes techniques de respiration
- Automassage
- Présentation et explication d’outils naturopathiques (plantes, Huile essentielles, alimentation, sommeil…)
Chaque atelier peut être modulable en fonction des besoins et souhaits de l'entreprise.
Travaillons ensemble !
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